Uma corrida ao amanhecer, junto ao rio, por vezes na direção de Belém, outras rumo ao Cais do Sodré, quando o ar é mais límpido e o Tejo espelha uma luz fresca.

Nos dias sem corrida, um bom pequeno-almoço em casa, ou no Copenhagen Coffee Lab.

Seguido de um passeio com a minha cadela na Tapada das Necessidades.

Uma visita à Gleba de Alcântara para comprar pão.

Passeio de moto pela cidade, cruzando os bairros históricos e avançando junto ao rio entre a Praça do Comércio e o Parque das Nações.

Passeio a pé desde a Estrela, descendo para o Príncipe Real - com uma visita ao Jardim Botânico.

Continuar o passeio até ao rio, com paragem para almoçar no Bahr, no terraço do Hotel do Bairro Alto, do chef Nuno Medes (a tosta de percebes e os rissóis são extraordinários).

Um percurso pelos alfarrabistas do Chiado ou uma visita à Livraria Ler, em Campo de Ourique.